قدم اول - مرخصی کارگری: طبق ماده 76 قانون کار، مرخصی بارداری و زایمان جمعاً 90 روز است و حداکثر امکان 45 روز آن پس از زایمان استفاده میشود؛ برای زایمان دوقلو 14 روز اضافه میشود.
قدم دوم - تغییر کار در بارداری: طبق ماده 77، اگر نوع کار برای کارگر باردار خطرناک یا سخت تشخیص داده شود، کارفرما تا پایان بارداری بدون کسر حقالسعی کار مناسبتر میدهد.
قدم سوم - کمک بارداری تأمین اجتماعی: طبق ماده 67 قانون تأمین اجتماعی، با 60 روز سابقه بیمه در یک سال قبل از زایمان و شرط عدم اشتغال، کمک بارداری دو سوم آخرین مزد و حداکثر 12 هفته است.
نکته بیمه: بیمهکردن کارگر تکلیف قانونی کارفرماست (ماده 148 قانون کار و ماده 30 قانون تأمین اجتماعی).